![Спорт за быстрый ум](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356593458_snezhnye-vershiny-lyzhnik-e74be5e.jpg)
Спорт за быстрый ум
![Спорт за быстрый ум Спорт за быстрый ум](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356593458_snezhnye-vershiny-lyzhnik-e74be5e.jpg)
Эксперты считают, что физическая активность может значительно снизить риск когнитивных нарушений и снижения умственных способностей. Для эксперимента были набраны добровольцы в возрасте от 50 лет, с избыточным весом, ведущие сидячий образ жизни. Участники испытаний проходили интенсивную подготовку, включая велотренажер, беговую дорожку, гребной тренажер и другие тренажеры.
В начале и в конце исследования группа ученых применяла различные тесты, оценки когнитивных функций у добровольцев, данные о состоянии здоровья и возможности организма к физической активности.
Окончательные результаты показали, что участники не только улучшили телосложение и состояние здоровья, но и «подтянули» свое внутреннее состояние, развили память. Для того, чтобы последовать успехам добровольцев, нужно по крайней мере, 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю.
Преимущества спорта и физических упражнений хорошо известны. Улучшение настроения и физического самочувствия, повышение эффективности работы мозга.
Результаты исследования были представлены на конгрессе Канадского Сердечно-сосудистого съезда. Так же статья, опубликованная в журнале Neurology, показала, что физические упражнения могут значительно улучшить состояние памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера.
Похожие новости:
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!
Оставить комментарий!
10 ноября 2012
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Жертвы папарацци
О, спорт!
Популярные новости
![Русские показали самый дорогой шоколад. Упаковка – золото, а начинка – бриллиант](http://rengo.ru/uploads/posts/2013-05/thumbs/1368197852_18619710.jpg)
![Оймякон – самый холодный населенный пункт в мире](http://rengo.ru/uploads/posts/2013-05/thumbs/1368198894_1920_1080.jpg)
![Немец, который пролетел над железным занавесом](http://rengo.ru/uploads/posts/2013-05/thumbs/1368199813_06.jpg)
![Тинейджеры предпочитают противозачаточные таблетки, а не презервативы](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356591707_0000049741_20080703150728.jpg)
![Горячие факты о вреде курения](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356592077_158886509.jpg)
![Советы против засыпания за рулем](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356592181_904398.jpg)
![Nokia поменяла свою штаб-квартиру в Финляндии на наличные](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356687299_nokia.jpeg)
![Ты выйдешь за меня, Ирина Шейк?](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356625857_20110407irina17.jpg)
![Антибиотики - почему вы должны иметь рецепт?](http://rengo.ru/uploads/posts/2012-12/thumbs/1356592586_antibiotiki367.jpg)
![Оказывается, Золушке уже 200 лет](http://rengo.ru/uploads/posts/2013-05/thumbs/1368199644_d5b0d5f80333bce4ddad3ed762dbe65c.png)
Опрос
Какой раздел обновлять чаще?
Вокруг света
полетим?
Достопримечательности Барселоны
Барселона манит своей загадочностью и красотой многовековой истории. Обворожительная архитектура города создаёт атмосферу античности и помогает совершить путешествие в прошлое. Гости столицы
Рейтинг самых дорогих памятников архитектуры Европы
Все знают их, многие из нас уже побывали в них. Здания и памятники культуры Европы имеют не только эстетическую, но и экономическую ценность, пишет немецкая газета «Handelsblatt». Новое итальянское