Советы против засыпания за рулем

Советы против засыпания за рулем

Советы против засыпания за рулемМолодые водители чаще находятся за рулем в сонном состоянии, по данным исследования США. Каждый седьмой водитель до 24 лет признается в сонливости за баранкой, а каждый десятый спит за рулем.

Сонливость является причиной задержки реакции на дороге, ухудшения зрения, снижения внимания, проблем восприятия информации и выбора решения.

По международным данным, более 30 процентов погибших в дорожно-транспортных происшествиях связаны с усталостью и засыпанием за рулем.

Так что если вы заметили один из следующих признаков, обязательно прекратите движение:

Трудность фокусировки;

Частое моргание, тяжелые веки;

Постоянная зевота и потирание глаз;

Снижение бдительности;

Бессознательный переход от одной полосы движения в другую, резкое отклонение от пути;

Проблемы с кратковременной памятью;

Тревожность, раздражительность или агрессивность.

Что мы можем сделать, чтобы предотвратить аварию из-за сонливости и усталости за рулем?

Обеспечить хороший сон ночью перед поездкой, чтобы быть свежим и адекватно реагировать на изменения на дороге.

Не ездить слишком долго без перерывов.

Выпить чашечку кофе.

Избегать путешествий на большие расстояния в одиночку.

В случае автомобильной компании вы имеете меньше шансов заснуть за рулем. Кроме того, ваш друг может заменить вас, если вы слишком устали.

Если вы думаете, что вы можете заснуть во время движения, остановитесь и вздремните в безопасном месте в течение 15-30 минут.

После пробуждения дайте себе немного времени на адаптацию и лишь потом заводите мотор.

Избегайте алкоголя и лекарств, которые вызывают сонливость.
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Оставить комментарий!

27 декабря 2012
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Гаджеты
reklama
Опрос
Какой раздел обновлять чаще?
Автомобили
Здоровье
Звезды
Путешествия
Спорт
Технологии
Обо всем на свете
Фотографии

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования
Вокруг света полетим?

Достопримечательности Барселоны

Достопримечательности Барселоны
Барселона манит своей загадочностью и красотой многовековой истории. Обворожительная архитектура города создаёт атмосферу античности и помогает совершить путешествие в прошлое. Гости столицы

Рейтинг самых дорогих памятников архитектуры Европы

Рейтинг самых дорогих памятников архитектуры Европы
Все знают их, многие из нас уже побывали в них. Здания и памятники культуры Европы имеют не только эстетическую, но и экономическую ценность, пишет немецкая газета «Handelsblatt». Новое итальянское